2026, 12 de maio. Um dos objetivos aqui era exercitar o chamado segundo coração. Assim, contando com o auxílio da calf raise machine (máquina de elevação de panturrilha) + carga, cumpri o meu dever.
Este blog é dedicado aos cem anos que marcaram a mais acelerada evolução cultural, social e tecnológica da humanidade, o século vinte. E ao que vem antes disso ou depois, também.
quarta-feira, 13 de maio de 2026
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USANDO E ABUSANDO DA CALF RAISE MACHINE
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