Definida como um conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, a ginástica laboral objetiva a adaptação física e psíquica individual através dessas atividades específicas dirigidas a grupos de trabalho de uma repartição, fábrica, indústria, etc.
As técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento musculares orientadas por um profissional de Fisioterapia e/ou Educação Física, são executadas durante um tempo relativamente curto - entre 10 e 15 minutos.
Vários itens compõem os resultados que se espera serem alcançados a partir da implantação desse intervalo pré-agendado. A reeducação postural, o alívio do stress e a prevenção de lesões e doenças por traumas cumulativos, entre outros, são benefícios não desprezíveis.
2012, 20 de junho. Nos flagrantes acima, servidores da Universidade Federal de Pelotas praticam ginástica laboral orientada.
As técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento musculares orientadas por um profissional de Fisioterapia e/ou Educação Física, são executadas durante um tempo relativamente curto - entre 10 e 15 minutos.
Vários itens compõem os resultados que se espera serem alcançados a partir da implantação desse intervalo pré-agendado. A reeducação postural, o alívio do stress e a prevenção de lesões e doenças por traumas cumulativos, entre outros, são benefícios não desprezíveis.
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